PHƯƠNG THUỐC VÀ CÁCH CHỮA BỆNH NÓNG TRONG NGƯỜI

Nóng trong người do nhiều nguyên nhân gây ra khiến cơ thể cảm thấy rất khó chịu với các triệu chứng như nổi mụn nhọt, mề đay, táo bón,…Để điều trị bệnh nóng trong người, chúng ta cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Ngoài ra, áp dụng một số phương thuốc và cách chữa bệnh nóng trong người dưới đây để xua tan nội nhiệt hiệu quả nhé.

 

Biểu hiện khi nóng trong người


                              



  • Khi bị nóng trong người, nhiều người thường có dấu hiệu khát nước.

 

  • Da khô nóng, môi nứt nẻ, mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa, dễ bị dị ứng.

 

  • Ít đi tiểu tiện, tiểu tiện khó khăn, ra máu, nước tiểu có màu vàng.

 

  • Người bệnh đau đầu, choáng váng, khó ngủ.

 

  • Trẻ em có thể bị chảy máu cam, nổi ban đỏ.

 

Nguyên nhân gây nóng trong người

 

1.Thức đêm, thức khuya:

 

Người thức khuya thường dễ bị thiếu ngủ, trí nhớ giảm sút, công việc và học tập không hiệu quả. Thiếu ngủ cũng khiến cơ thể mệt mỏi, sinh nội nhiệt ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

 

2.Lạm dụng thuốc tây:

 

Thuốc tây, đặc biệt là kháng sinh đều được bào chế từ các hóa chất hoặc từ độc tố của vi khuẩn nhẳm giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Nếu lạm dụng có thể dẫn đến nhiệt miệng, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, cơ thể bức bối khó chịu.

 

3.Hút thuốc lá:

 

Hút thuốc lá là thói quen của nhiều người, ở mọi độ tuổi. Trong khói thuốc chứa nhiều hóa chất độc hại có thể gây ung thư và các căn bệnh nguy hiểm. Những người hút thuốc lá có nguy cơ tử vong đến 80% so với người bình thường. Không chỉ làm cơ thể sinh nhiệt, ung thư phổi, mắc bệnh tim mạch, hút thuốc là còn làm giảm khả năng sinh sản, suy thoái giống nòi.

 

4.Uống rượu bia:


                 


Người uống ống rượu bia thường xuyên mang đến nguy cơ mắc bệnh viêm gan hay gan nhiễm mỡ cao, dẫn đến tử vong. Rượu bia khiến chức năng gan bị tổn thương thì chắc chắn những độc tố không được thanh lọc gây nóng trong người là điều không thể tránh khỏi.

 

5.Tâm lý, tâm trạng:

 

Tâm trạng không được cân bằng, hay nóng giận vô cơ, mất bình tĩnh, dễ bị kích động, cáu gắt bực bội là những dấu hiệu bạn bị căng thẳng. Điều này khiến cơ thể bị mất cân bằng tâm lý, ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể, gây nóng trong người

 

Phương thuốc và cách chữa bệnh nóng trong người

 

Để chữa nóng trong người, chúng ta phải thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể bằng các phương pháp sau:

 

1.Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học:



  • Uống trung bình 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

 

  • Tăng cường bỏ sung các loại rau củ tươi mát có tính thanh nhiệt như rau má, mồng tơi, rau dền, rau đay, khổ qua, dưa chuột, bí đao, rau ngót, diếp cá…

 

  • Ăn các loại trái cây và uống nước ép từ dâu tây, dâu tằm, cà chua, nha đam, cam, bưởi, dưa gang, đu đủ, thanh long, nước dừa, nước vối, sắn dây, râu bắp, …để làm mát cơ thể, chống khát, giải độc tố.

 

  • Bổ sung các loại hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen… để giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, chống táo bón.

 

  • Hạn chế các thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt; các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá; các thức ăn chiên, rán, nướng… để làm giảm lượng độc tố tích tụ trong gan.

 

  • Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, căng thẳng, stress…

 

  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.

 

2.Dùng các bài thuốc thanh nhiệt, giải độc tố:


                                    


Bài thuốc 1: Thục địa 16g, hoài sơn 16g, phục linh 12g, sơn tra 12g, đan bì 10g, trạch tả 10g.

Đem các cị thuốc trên sắc uống mỗi ngày 1 thang, chia uống 3 lần sau bữa ăn.

 

Bài thuốc 2: Lấy tang diệp 10g và cúc hoa 10g đem rửa sạch và nấu với 300ml nước uống hằng ngày. Có thể nấu uống thay nước giúp thanh nhiệt.

 

Bài thuốc 3: Nấu 10g kim ngân hoa và 10g cúc hoa mỗi loại với nước uống thay nước.


Bài thuốc 4: thuốc giòi, rễ cỏ tranh, mã đề, mía lau, râu bắp, mỗi loại 100-200g; lá dứa.

Đem tất cả rửa sạch, nấu sôi rồi cho lá dứa vào, lọc lấy nước bỏ xác. Uống cả ngày thay uống nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, mát gan giải độc hiệu quả.

 

Bài thuốc 5: Ngâm 3-5 hạt đười ươi trong nước ấm, cho đường phèn vào và uống hằng ngày giúp làm mát cơ thể.

 

Tuy nhiên, người bệnh tì vị yếu, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên sử dụng các bài thuốc thanh nhiệt.